トレーニング

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サービス・インフォメーション

サービス・インフォメーション

血圧、体重のデータ管理を受け付けています。
体力測定プログラムを使用することで現在のご自身の体を客観的にとらえ効率的な向上を狙えます。
男女更衣室のどちらにも鍵付きロッカーとエアコンを完備しています。

エアロビクスマシン紹介

(ステアマスター・エアロバイク・ランニングマシン)

有酸素運動のマシンを多種類そろえています。
体内に多くの酸素を取り入れながら行う運動は全身持久力の向上やシェイプアップに効果的です。

エアロビクスマシン(バイク)
エアロビクスマシン(ステア)
エアロビクスマシン(ランニングマシン)

マシントレーニング紹介

(ウエイトマシン・シットアップ・バックエクステンション)

充実したマシン類でバランスよく全身の筋力アップが可能です。

マシントレーニング(ウェイト)
マシントレーニング(室内)

フリーウェイト紹介

(バーベル・ダンベル)※利用制限あり

マシントレーニングとの併用により、ハイレベルのトレーニングが行えます。

フリーウェイト(バーベル)
フリーウェイト(ダンベル)

料金

1回券 400円
回数券(11回綴り) 4,000円
会員券 個人会員 3ヶ月 4,000円
半年 7,000円
一年 13,000円
家族会員 半年 9,000円
一年 17,000円
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